Neue Bücher im Juni

Paulina und Lukas können ihr Glück nicht fassen. Endlich soll ihr Traum vom Haus mit Garten in München wahr werden, endlich können sie mit ihren drei kleinen Kindern Cosima, David und Mavie aus der engen Wohnung an der lauten Donnersbergerstraße ausziehen. Das freut Paulina besonders für den vierjährigen David. Er ist anders als seine Geschwister, anders als die Kinder im Kindergarten. Er spricht wenig, hat vor allem Fremden Angst, kann kaum Kontakte aufbauen, braucht zwanghaft eine strenge Ordnung um sich herum. Als schließlich die ärztliche Diagnose Asperger Syndrom gestellt wird, eine Art von Autismus, bricht für die Familie scheinbar eine Welt zusammen. Doch dann beschließen Paulina und Lukas, ihren Sohn aus seinem seelischen Gefängnis zu befreien. Und damit beginnt das Leben jeden Tag neu. 

 

Das Prinzip ist einfach und zugleich wirkungsvoll. Basierend auf der ZDF Coachingserie Fettweg! unterstützt das gleichnamige Buch eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichte-Prinzip. Das Hauptziel ist zunächst satt zu werden und dennoch abzunehmen. Durch Änderungen der alltäglichen Ernährung in kleinen Schritten, Bewahrung von individuellen Vorlieben und Vorschläge zu alternativen Lebensmitteln kann man dauerhaft und wirkungsvoll eine Gewichtsreduktion erzielen. Über 80 leicht nachzukochende Rezepte in verschiedenen Varianten wie z. B. Auberginenfässchen mit Gemüse-Bulgur-Füllung, Schweinefilet mit Steinpilzkruste auf Kartoffel-Spinat-Gemüse oder Fischcurry mit Kokosreis machen garantiert satt. Tipps und Tricks der ZDF-Experten für jede Gelegenheit und viele Extras helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Auf eines darf jedoch nicht verzichtet werden: auf den Genuss beim Essen!

Sam sucht die Geschichte seiner Mutter - und findet sich selbst.Das ist viel verlangt: Ein ganzes Jahr soll Sam fern von Hamburg und seinen Freunden auf Sylt zur Schule gehen! Grund für den Umzug auf Zeit ist Sams Mutter Fe. Fe kommt aus Ruanda, vor 17 Jahren ist sie vor dem Völkermord in ihrer afrikanischen Heimat nach Europa geflohen. Jetzt wird sie von ihrem Trauma eingeholt und droht ernsthaft krank zu werden. Alle hoffen, dass die Insel ihr gut tut.Auf der Inselschule ist Sam nicht der einzige Exot. Doch während er sich nur gegen die Anmache einiger Mädchen wehren muss, zieht das Mädchen Enna den Spott der Mitschüler auf sich. Ihre Mutter ist Heilerin und wird mit Argwohn von den Inselbewohnern beäugt. Sam aber ist beeindruckt von Ennas ruhigem Selbstbewusstsein. Die beiden kommen sich näher und Sam findet bei Enna die beglückende Nähe, die ihm zuhause so fehlt.Doch noch einmal wird Sam fortgerissen, diesmal nach Ruanda. Hier in Afrika erfährt er endlich, wer seine Mutter wirklich ist, was sie erlebt und verloren hat. Er beginnt zu verstehen: Fes Geschichte, ihre Schuldgefühle gegenüber allen, die den Genozid nicht überlebt haben, ihre Gefühle für ihn und seinen Vater und warum sie noch in Ruanda bleiben muss. Das alles führt Sam näher zu sich selbst und schließlich zurück auf die Insel, zu Enna.